Jenis-jenis Makanan yang boleh membantu menaikkan HB semasa Hamil

Assalamualikum dan salam sejahtera semua... Bagi ibu hamil, sesi pemeriksaan  dengan doktor merupakan sesi yang mesti di ikuti dan perlu h...

Assalamualikum dan salam sejahtera semua...

Bagi ibu hamil, sesi pemeriksaan  dengan doktor merupakan sesi yang mesti di ikuti dan perlu hadir mengikut waktu yang ditetapkan. Tak mahu culas waktu pemeriksaan dengan doktor tau..

Pemeriksaan ni lah kita akan tahu perkembangan bayi dalam kandungan dan keadaan ibu sama ada ok atau tidak. 

Tak di nafikan setiap kali berjumpa doktor pasti perasaan takut akan menyelubungi ibu hamil kan. Perasan takut sama ada ok tak bacaan Hb, tekanan darah, air kencing, denyutan nadi bayi dan macam-macam lagi. Yang paling takut setiap kali nak ambil darah untuk cek bacaan Hb kan. Walau dah biasa kena cucuk tapi perasaan takut tetap ada kan...hehehehehe




                              Blood test  

Proses Cek Darah untuk mengetahui Bacaan HB


Semasa hamil doktor sangat menitikberatkan tahap kandungan darah merah atau pun istilah lainnya bacaan Hemoglobin (HB). Ini kerana kandungan darah merah yang tinggi semasa hamil SANGAT PENTING bagi tumbesaran bayi di dalam kandungan selain membantu ibu hamil kekal sihat dan bertenaga.


Berapakah Bacaan HB yang Normal untuk Ibu Hamil?

Bacaan HB yang terbaik bagi ibu hamil ialah 12gram/dl ke atas, manakala Bacaan HB yang rendah adalah 9gram/dl ke bawah. 

Risiko HB rendah semasa Hamil

  1. Kelahiran bayi pra matang
  2. Risiko keguguran
  3. Tumpah darah semasa bersalin
  4. Bayi dilahirkan kecik
  5. Risiko kematian mengejut bayi dalam kandungan

Jenis-jenis Makanan Yang Boleh Membantu Menaikkan HB

1) Daging Merah
Daging merah mengandungi kadar zat besi yang tinggi untuk membantu mengatasi masalah HB rendah atau anemia. Tahukah anda kadar zat besi dari sumber haiwan adalah lebih mudah di serap berbanding dari sumber yang lain.

Tetapi awas, pengambilan berlebihan boleh menyebabkan penyakit kardiovaskular. Puncanya dari kandungan lemak yang tinggi dalam daging merah ini.

Bagi ibu hamil ambil dalam kadar yang mencukupi dan tidak terlalu kerap.

2) Sayuran Hijau
Sayuran hijau kaya dengan asid folik yang mana ianya sangat membantu dalam menyeimbangkan diet harian dan meningkatkan HB dan kandungan darah ibu Hamil. Antara contoh sayuran hijau adalah seperti Bronkoli, Bayam dan lain-lain

Bronkoli khasnya mempunyai asid folik dan Vitamin K yang tinggi yang dapat mencegah kekejangan kaki yang selalu berlaku pada ibu hamil.

3) Vitamin C
Vitamin C sangat diperlukan bagi membantu sistem badan ibu hamil menyerap zat besi dari makanan yang di makan. 

Antara faktor utamanya rendahnya kandungan darah dan bacaa hemoglobin (HB) ialah kekurangan Vitamin C

Vitamin C boleh di dapati dari buah-buahan masam seperti Oren dan Strawberi. Saya amalkan VITAMIN C SHAKLEE


4) Kurma dan Delima
Kurma dan delima merupakan antara sumber semulajadi yang membekalkan Vitamin A, C, E, asid folik dan zat besi

Kesemua elemen ini membantu mengurangkan simptom rendah HB di dalam darah dan membekalkan zat besi.

5) Hati
Hati ayam dapat membantu memekatkan darah. Namun pengambilan yang banyak sangat tidak digalakkan kerana tidak baik untuk otak dan kesihatan.

6) Kerang
Kerang juga dikatakan bagus untuk membantu menaikkan HB dan mencegah anemia

7)MADU
Pengambilan madu setiap hari sangat bagus untuk ibu hamil bagi mencegah anemia atau masalah HB rendah. Madu juga dapat membantu menggantikan gula dalam makanan.

8) KISMIS
Untuk tambah darah, ibu hamil boleh jadikan kismis ni sebagai makanan tambahan, dari mengunyah jajan baik makan kismis ni kan. Amalkan setiap hari.

9) Telur
Kuning telur diperkaya dengan Zat besi yang diperlukan oleh mereka yang menghadapi masalah HB rendah. Mengambil kuning telur dapat mengekalkan jumlah hemoglobin dalam darah. Bagus untuk tambah darah.

Selain makanan-makanan di atas, ibu hamil juga boleh mengambil Vitamin tambahan bagi membantu menaikkan HB, antara supplement yang kak yong sarankan ialah Vita-Lea Shaklee

 Image result for testimoni Vitalea untuk masalah Hb rendah

Kenapa Vita-Lea Sangat Penting?

Segala nutrisi dan zat yang diambil oleh ibu hamil dikongsi bersama janin di dalam kandungan. Sebab itu, ibu hamil memerlukan makanan tambahan atau supplement untuk melengkapkan lagi nutrisi yang diperlukan.

Masalah HB rendah adalah disebabkan kekurangan Zat Besi. Vita-lea adalah supplement yang terbaik untuk membekalkan Zat Besi kepada ibu hamil. Ini kerana setiap 1 tablet Vita-lea mengandungi 30 nutrisi harian lengkap yang diekstrak daripada sayuran dan buah-buahan , 12 vitamin dan 7 mineral penting sebagaimana yang disarankan oleh RDA. 

 

Keistimewaan dan Kelebihan Vita-Lea Shaklee

  • 2 kali lebih antioksidan untuk mencegah kerosakan fungsi imun berpunca daripada radikal bebas. 
  • 2 kali lebih kalsium untuk pembinaan tulang. 
  • 2 kali lebih magnesium untuk mengekalkan rentak jantung, otot, dan fungsi saraf. 
  • 2 kali lebih Beta karotenauntuk membentuk vitamin A yang lebih biopotent. 
  • 3 kali lebih selenium untuk melindungi paru-paru, kolon dan prostat. 
  • 3 kali lebih vitamin K untuk menyokong proses pembinaan tulang. 
  • 6 kali lebih boron untuk menyokong kesihatan tulang. 
  • 10 kali lebih Biotin yang menyokong proses pengeluaran tenaga. 
  • Menggunakan Sistem Penyerapan Bioaktif berpaten eksklusif untuk Shaklee untuk meningkatkan penyerapan asid folik iaitu nutrien penting untuk kesihatan keseluruhan sel. 
  • Menjalani 349 ujian kualiti yang ketat untuk menjamin keaslian dan keberkesanan produk.
 

Apa Kata Mereka Yang Dah Amalkan Vita-Lea

 

TestimonI
Image result for testimoni Vitalea untuk masalah Hb rendah

 
 
Testimoni
 
 Image result for testimoni Vitalea untuk masalah Hb rendah




Image result for testimoni Vitalea untuk masalah Hb rendah



Testimoni
Image result for testimoni Vitalea untuk masalah Hb rendah







Testimoni 











Image result for testimoni Vitalea untuk masalah Hb rendah



Untuk lebih lanjut penerangan tentang Vitamin yang lengkap semasa hamil, ibu-ibu boleh KLIK SINI

Anda ada masalah HB rendah, nak cuba Produk Shaklee? Ok boleh terus hubungi saya di talian 0111-9791281.

kami ada menyediakan perkhidmatan ini disekitar Batu Pahat, Semerah, Parit Sulong, Parit Raja, Sri Gading, Sri Medan, Tongkang Pechah, Parit Yaani. Anda boleh terus menghubungi saya untuk membuat pesanan. Barang yang anda pesana akan dihantar mengikut alamat yang anda berikan.

You Might Also Like

0 comments