Cara Mengawal Tekanan Darah Tinggi Semasa Hamil

Assalamualikum dan Salam Sejahtera semua... Seorang wanita hamil yang mempunyai bacaan tekanan darahnya melebihi 140/90 biasanya akan dian...

Assalamualikum dan Salam Sejahtera semua...

 Seorang wanita hamil yang mempunyai bacaan tekanan darahnya melebihi 140/90 biasanya akan dianogsis mempunyai Penyakit Darah Tinggi Semasa Hamil. Kebiasannya tekanan darah ini akn diambil sebanyak 2 kali untuk pengesahan dan dilakukan dalam jarak masa 6 jam.

 Tekanan darah normal untuk individu biasa adalah sekitar 140/90. Manakala tekanan darah normal bagi ibu hamil adalah 110/70  atau 120/80. Sekiranya tekanan darah ibu hamil melebihi 140/90 ia dikategorikan mempunyai masalah tekanan darah Tinggi. 

 Ada sesetangah ibu tidak mempunyai penyakit darah tinggi sebelum hamil tetapi mendapat penyakit darah tinggi ini semasa sedang hamil dan ini dikatakan sebagai pembawakan. Ada yang selepas melahirkan darah tinggi hilang dan ada juga yang berterusan mempunyai penyakit darah tinggi.


Penyakit Darah Tinggi Ketika Hamil

Terdapat tiga jenis penyakit darah tinggi semasa hamil ni :

1. Gestational Hypertension berlaku apabila ibu Hamil mempunyai tekanan darah yang tinggi seperti di atas, ujian air kencing menunjukkan tiada protein. Biasa berlaku SELEPAS usia kehamilan 20 minggu dan berlarutan sehingga 12 minggu kelahiran.
2. Chornic Hypertension  berlaku apabila tekanan darah ibu hamik tinggi seperti di atas, ujian air kencing menunjukkan tiada protein. Biasa belaku SEBELUM usia kehamilan 20 minggu dan selepas 12 minggu kelahiran.

 3. Preeclampesia berlaku apabila seorang ibu hamil disahkan mempunyai chornic hypertension atau Gestational Hypertension dan mendapati ujian air kencing mempunyai protein. Keadaan ini jika tidak dikawal dan dirawat boleh mengundang bahaya kepada ibu dan juga kandungan.

Punca Terjadinya Penyakit Darah Tinggi Semasa Hamil

Punca berlakunya Penyakit darah tinggi semasa hamil ini tidak ditetapkan secara jelasnya, namun mempunyai kaitan dengan perubahan pada saluran darah kecil di buah pinggang yang menyebabkan saluran darah itu mengecil dan menyempit.

 Terdapat beberapa Faktor lain yang menyebabkan seorang wanita mudah mengalami masalah tekanan darah tinggi semasa hamil. Antaranya ialah :
  1. Wanita yang hamil berusia kurang dari 20 tahun
  2. Wanita yang hamil berusia lebih 40 tahun
  3. Pertama kali hamil
  4. Mempunyai kakak atau ibu yang pernah mengalami masalah darah tinggi masa hamil
  5. Wanita yang hamil kembar
  6. Mempunyai masalah buah pinggang sebelum hamil

Kebiasannya tekanan darah akan kembali normal dalam tempuh  12 minggu selepas melahirkan anak dan ada juga yang lebih awal.

Cara Atasi Darah Tinggi Semasa Hamil

Ok terdapat beberapa cara yang boleh diamalkan untuk mengatasi masalah tekanan darah tinggi semasa hamil

1) Mengurangkan Makanan Tinggi Sodium & Makanan Segera
Makanan tinggi sodium natrium adalah punca utama terjadinya masalah tekanan darah tinggi ketika hamil. Manakala makanan segera mempunyai kandungan sodiun natrium yang tinggi. Oleh itu, elakkan mengambil makanan segera secara kerap. 

2) Banyakkan Meminum Jus Buah-buahan
Amalkan minuman yang penuh khasiat ini setiap pagi dan malam. Pilih buah yang segar-segar dan kurangkan pengambilan gula di dalam minuman. Antara kelebihan jus buah-buahan juga adalah ia kaya dengan Vitamin. Maka bayi akan mendapat khasiat daripada jus buah-buahan.

3) Bersenam Setiap Hari
Melakukan senaman ringan setiap hari dalam tempoh kehamilan dapat mengurangkan tekanan sepanjang tempoh kehamilan. 

4) Lebihkan Pengambilan Makanan Sayur dan ulam
Antara sayur dan ulam yang bagus untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi adalah tomato, daun sup dan daun saderi

5) Kurangkan  Pengambilan Garam  dalam makanan

6) Minum air secukupnya sekurang-kurangnya 8 gelas air sehari

7) Elakkan Minum minuman yang mengandungi Kafein

8) Mengambil Supplement Tambahan
Supplement tambahan sangat diperlukan terutama semasa hamil untuk memenuhi keperluan diri dan bayi di dalam kandungan anda. Ia bertujuan untuk memenuhi keperluan nutrisi tubuh seharian. Pastikan suplement yang anda ambil betul-betul semulajadi dan tidak mendatangja  mudarat kepada ibu dan kandungan.

Kawal Darah Tinggi Dengan Set Shaklee...




SET ASAS DARAH TINGGI


OMEGA GUARD
  • Membantu menurunkan tekanan darah tinggi
  • Melancarkan peredaran dara
  • Menghindar pembekuan darah dalam salur darah
  • Mengawal masalah obesiti
  • Mencegah penyakit salur darah dan stroke
  • Mengawal tekanan darah normal
  • Meningkatkan IQ bayi dalam kandungan
  • Melahirkan anak pintar

GARLIC SHAKLEE
  • Membantu menurunkan tekanan darah tinggi
  • Menurunkan  kolestrol 
  • Memelihara kesihatan selular
  • Menurunkan kelikatan darah
  • Mengurangkan pembekuan darah
  • Mengurangkan keputihan semasa hamil


Testimoni Mereka Yang dah Cuba Set Darah Tinggi



Alhamdulilah..hari ni dapat good news dari Custemor..custemor saya nintengah pregnant 5 bulan. Dari sebelum mengandung lagi beliau memang ada masalah tekanan darah tinggi..kerana dah tak tahan nak ulang-alik buat check-up, saya cadangkan dia ambil OEMGA GUARD ni. ALHAMDUĹILAH setelah penggunaan kurang 2 minggu, sekarang lihatlah hasilnya..tuan Punya badan pun macam tak percaya...
Plus bekiau beli Omega Guard ni buka  untuk diri sendiri sahaja tau..siap bagi kat anak lagi..Anak bijak ibu happy


Testimoni 2
 


Pertanyaan dan tempahan  boleh whtsap 0111-9791281
Pengedar Shaklee Batu Pahat Johor

Saya Nurazimah Khamis,berasal dari Batu Pahat Johor. Merupakan Pengedar Shaklee Kawasan Batu Pahat Johor.

You Might Also Like

0 comments